▼ジェルキングとは
ジェルキングとはペニス増大マッサージの総称です。
ジェルキングは器具を使用せずに、自分の手とローションでペニスにマッサージ、ストレッチを施すことで増大を目指します。
古来からアラブ諸国で親しまれてきた伝統的なマッサージであるジェルキングが世界的に普及したのは近年のこと。
ジェルキングが普及するキッカケとなったのが1970年代にイギリス人医師、ブライアン・リチャーズが行ったジェルキングの臨床実験です。
この実験で被験者の87％に増大効果が認められたことが注目され、ジェルキングは瞬く間に世界中で認知されるようになりました。
ジェルキング（Jelqing）の語源となった単語は「Jerk」。これは「ぐいっと引っ張る」という意味の動詞です。
その名が表すとおり、ジェルキングはペニスをストレッチして伸ばすようにする動作を中心としたマッサージなのです。
▼ジェルキングによるペニス増大の原理
ジェルキングによるペニス増大は以下のような原理、仕組みによって成り立っています。
ストレッチによるペニスの引き出し効果
ジェルキングのストレッチを行うと、体内に埋もれた部分のペニスが体外に引き出す効果があります。
ストレッチによる陰茎海綿体の成長、増加
ジェルキングのストレッチで加えられる負荷により、陰茎海綿体細胞の成長と増加が促されます。その結果として長さ＆太さの増大につながります。
ペニス内の血管の機能改善
ジェルキングのマッサージは陰茎海綿体の毛細血管を拡張、発達させる効果があります。発達した血管にはより多くの血液が流れ込むので、その結果として勃起時のサイズアップにつながるのです。
▼ジェルキングで得られるペニス増大効果
ジェルキングで得られる増大効果は「長さ」がメインとなります
太さに対する増大効果も期待できますが、得られる変化は長さほどではありません。
6ヶ月〜1年のトレーニングで期待できる効果
定期的なトレーニングを6ヶ月〜1年続けることで以下のようなペニス増大効果が期待できます。
・長さの増大効果
0.5cm~2cm
・太さの増大効果
0.2cm~1cm
▼ジェルキングが向いている人
長さの増大を目標に、長期間のトレーニングを続けられる人に向いています
ジェルキングは自分の手とローションさえあればできる、低コストで気軽な増大法ですが、満足行く増大効果をえるためには1年程度のトレーニングが必要となります。
長さの増大が目標で、予算が限られていており、長期間のトレーニングも苦にならない人はジェルキングに向いているでしょう。
ジェルキングによる増大が向いている人
・長さのサイズアップを重視する人
・手軽に増大に挑戦したい人
・予算が限られている人
▼ジェルキングのやり方
最も基本となるパターンを紹介します
ジェルキングには様々なバリエーションがありますが、このページでは最も基本となるパターンを紹介します。
準備
ペニス全体に、そして両手にたっぷりとローションを塗ってください。ローションを塗り終わったらペニスを刺激して、半勃起状態（70~80%）にします。
ステップ1
片手でサオの根元を固定する
親指と人差指で「OKマーク」を作り、サオの根元を握って固定してください。
ステップ2
別の手でサオを握り込む
もう一方の手でOKマークを作り、サオをギュッと握ってください。
ステップ3
サオの根元から亀頭へスライドする
サオの根元を固定している手はそのままにして、サオを握った方の手を力を入れたまま、ゆっくりと亀頭に向けてスライドさせます。
スライドさせた指が亀頭の根元に触れたら、力を抜いて手を離してください。
ステップ4
逆の手で同じ動作を行う
【画像】
今度は逆の手で根元ををおさえ、もう一方の手でスライドを行ってください。
ステップ5
スライドを繰り返す
スライド20回が1セットです。これを5セット行ってください。
▼ジェルキング実践のコツ
ジェルキングを正しく行うにはコツがあります
ジェルキングは器具を使わずに気軽に実践できますが、正しい方法で行わないといつまでたっても増大効果を出すことが出来ませんので、以下のポイントを読んで正しい方法で行いましょう。
ジェルキング実践のポイント１
「スライドはゆっくりと行う」
オナニーのような早いストロークでは効果がありません。指でペニス細胞をほぐして、隅々まで血行が行き渡らせるような感覚で、ゆったりとスライドさせてください。
ジェルキング実践のポイント２
「力の加減が重要」
サオを握ると「白膜」と呼ばれるペニスを保護している硬い膜、そしてその内側に筋のような「陰茎海綿体」を感じることができるはずです。スライドは白膜や海綿体の芯が認識できるくらいの力で握った状態で行います。
ジェルキング実践のポイント３
「半勃起した状態で行う」
ペニスが平常の状態で行っても効果がありません。7〜8割程度の勃起状態で行ってください。アダルト動画などをみて、一度フルボッキ状態にして、少し時間をおいて勃起が収まってきた頃に行うのがおすすめです。
▼ジェルキングにローションは必須
安全で効率の良いトレーニングにはローションの使用が必要です
ジェルキングは必ずローションを使用して行ってください。ローションを使用せずに行うと、必要以上の力がペニスに加わることがあり危険です。
他にもローションを使用しないでジェルキングを行うと、ペニス表皮が長時間摩擦されることでセックス時の感度が鈍って、最悪EDや勃起障害を引き起こす可能性もあります。
石鹸・ボディーソープは使用しないでください
お風呂でジェルキングを行う場合、ローションの代わりに石鹸やボディーソープを使う方もいるようですが、ペニスの粘膜から必要な油分をうばってしまい、肌荒れ、痛みの原因となります。
▼ジェルキングに最適なローションは？
特にこだわらなくてもOKですが・・・
ジェルキングを行う時に使用するローションは水性でもシリコン性でもOKです。ローションがなければ、なんなら食用油でも代用できます。
しかし、ジェルキングで必要となるコストはローション代だけなので、シリコンやオイルベースで乾きにくい高級ローションを使ってもよいのではないでしょうか？
ジェルキング専用のローションがあります
ジェルキング専用のローションはストレッチする際に最適な粘度に調合されており、少量でも継ぎ足すこと無く1回のトレーニングを行えます。その他、ペニス血行を促進成分やさまざまな栄養素が配合されています。
本気でジェルキングに取り組みたい方、予算に余裕がある方にはジェルキング専用ローションの使用をオススメします。
オススメのジェルキング専用ローション
MaxOut
▼ジェルキングを補助する器具もあります
ジェルキングのトレーニング効率を上げたい方にはジェルク補助ローラーがオススメ
自分の手とローションがあれば行えるジェルキングですが、より早く増大効果を得たい、もっと増大の効果を高めたい方にはジェルキング補助ローラーがおすすめです。
手では力を入れにくい部分や動作でも、ローラー使用すれば楽に行うことが可能となります。
世界で最も売れている増大ポンプ
世界で最も売れている牽引器具
